Třídy jen pro ženy

Co je to Krav Maga Women?

SAMI-X Women Krav Maga je sebeobranný systém určený pro všechny dívky a ženy ve věku od 15 – 99 let. Tento systém je přímo přizpůsoben ženám, aby byl co nejjednodušší a nejefektivnější.

Naše škola začala pořádat od roku 2016 semináře pro ženy. Pro velký zájem a jejich naplněnost, se celkovému tématu: sebeobrana pro ženy, začala více věnovat instruktorka školy Eliška Zahrádecká. Semináře jsou spíše takovou ochutnávkou, jak sebeobrana pro ženy vypadá. Jsou tématicky zaměřeny a mají za úkol dodat ženám sebevědomí, naučit je, jak se v dané situaci zachovat a jak se ubránit. Bohužel, i samy dámy si po semináři uvědomí, že pouze dvě hodiny trénování nestačí. Pokud dojde k napadení, je velice pravděpodobné, že dojde k tzv. zamrznutí. A toho se zbavíte, pokud budete chodit častěji a techniky a dané postupy sebeobrany si budete neustále opakovat. Z tohoto důvodu, byla naší školou otevřena třída jen pro ženy, která běží vždy jednou týdně po dobu 1 hodiny.

Jaký je náš cíl a jak se liší výuka sebeobrany jen pro ženy od výuky sebeobrany pro dospělé (smíšené třídy)?

Sebeobrana pro ženy vyučuje techniky, které jsou jednoduché, účinné a přizpůsobeny něžnému pohlaví. Je proto ideální, jak pro dospívající slečny, tak i pro babičky. Dané techniky se neustále opakují a stávají se přirozenější. V každé ženě je ukryté „zvíře“, které se dokáže bránit, kdyby došlo k napadení např. jejich dítěte, psa aj. Proto nepotřebujeme zvyšovat vaši fyzickou kondici, potřebujeme vám dodat sebevědomí, kuráž, ukázat vám, jak si nastavit vlastní hranice a jak rychle reagovat v situaci, kdy dojde např. k pokřikování, přepadení, nebo až k brutálnímu napadení zakončené např. znásilněním.

Výuka probíhá čistě jen v dámském kolektivu, s instruktorkou. Nemusíte se bát, že na vás bude sahat cizí muž, bude si dokazovat svou sílu nebo mít nemístné poznámky na ženské pohlaví. Výuka je obohacena přednáškami, kdy se dozvíte, jak vznikla ženská sebeobrana, jaké jsou právní aspekty sebeobrany nebo např. jaké jsou nové trendy v sebeobraně. Budou ukázány i videa z napadení, která budeme společně analyzovat. Budete moct samy říct vaše zkušenosti nebo navrhnout útok, kterému byste se ráda ubránila. Tím vzniká silný a přátelský kolektiv, který se prohlubuje i na společných večeřích a kafíčkách.

A jak jedno přísloví praví: „Přežití záleží spíše na důvěře v přežití než na fyzických schopnostech“ (Graciella Casillas In Marrewa, 2002).

Budu se na vás těšit.

Instruktorka Eliška.

Rozhodla jste se? Zde můžete provést registraci do třídy

Certifikace našich instruktorů: 

  • instruktorka Eliška Zahrádecká, level Study Group Leader (vede všechny třídy pro ženy)
  • hl. instruktor Petr Zahrádecký, level Study Group Leader